Tanácsok

kategória bejegyzései

Ízek és szervek kapcsolata

A következő táblázat mutatja meg az egyes ízek és szervek kapcsolatát

SZERV PROBLÉMÁK ajánlott ÍZ , SZÍN – ÉLELMISZER
MÁJ, EPE
inak, ideg
méregtelenítés
allergiás panasz
látási zavarok
bőrpanaszok
menstruációs zavar
idegesség, nyugtalanság,
vérnyomás
ZÖLD színű és SAVANYÚ ízű
pl. ARTICSÓKA, kivi, sóska, egres , spenót, uborka, citrom, lime (zöld citrom), ribizli, meggy, brokkoli, cukkini, különböző káposzta félék (kínai kel, kelkáposzta, kelbimbó) és különféle zöld levelek – petrezselyem, zeller, kapor, olívabogyó, kapribogyó, zöldborsó, zöldbab, zöld spárga, medvehagyma levele, zöld salátafélék, almaecet, borecet, balzsamecet , joghurt, kefir , tejsavó stb.
SZÍV, VÉKONYBÉL

keringés, vénák

pánikbetegség
szívpanasz
vérkeringésromlás
vérszegénység
vérnyomás probléma
PIROS színű és KESERŰ ízű
gránátalma, cékla, licium (szárított bogyó) – Kínai, piros alma, paradicsom, málna, eper, meggy, cseresznye, ribizli, csipkebogyó, grapefruit-rózsaszín, vérnarancs, görögdinnye, piros szőlő, vörös lencse, pirospaprika, édesburgonya, szamóca, keserű mandula, keserű sárgabarackmag, keserű vietnami tök , keserű tea stb.
GYOMOR, LÉP

izmok, emésztés

gyomorbetegségek
cukorbetegség
elhízás
hányinger
lépbetegségek,
emésztés(puffadás,székrekedés,
hasmenés,hányinger
SÁRGA színű és ÉDES ízű
sárgabarack, sárgarépa, birsalma, sárgadinnye, banán, mandarin, ananász, sárga-ringló, s. paradicsom, füge, datolya, s. paprika, s. szőlő, golden alma, sütőtök , méz, grapefruit-sárga, sárgaborsó, csicseri borsó, lencse,
burgonya, csicsóka, mazsola, karobpor stb.
TÜDŐ, VASTAGBÉL

légzés, felszívódás

allergia, asztma
légzés probléma
emésztési zavarok
száraz, durva bőr
száraz, vékony, gyenge haj
tüdőbeteg
FEHÉR színű és CSÍPŐS ízű
gyömbér, fehér retek, fokhagyma, torma, mustár, hagymafélék, karfiol, petrezselyem gyökér, zeller gumó, paszternák gyökér, póréhagyma, fehér spárga, főzeléktök, gomba, csípős paprika félék, rizsfélék, tehéntúró, juhtúró fehér sajtok (tehén, juh, kecske) stb.
VESE, HUGYHÓLYAG

ízületek, csontok
vizelet, folyadékháztartás

ízületi panasz
hajhullás
fogprobléma(ínygyulladás)
gerinc probléma
hallás- és látásromlás
vizelési probléma
potencia zavar
FEKETE színű és SÓS ízű
fekete szezám, mák, fekete bab,
fekete szójabab, padlizsán, fekete teák, fekete retek, fekete olívabogyó, fekete ribizli, szeder, fekete eper,
fekete szőlő, lila káposzta, lila hagyma stb.

HA EGÉSZSÉGES SZERETNE LENNI a táblázat segítségére lehet!
Amennyiben szervi problémája van úgy kérje ki a doktornő véleményét mert eltérés van a táblázatban javasoltaktól!
A SZERV ELÉGTELENSÉGE esetén a javasolt ÍZŰ ételek fogyasztását minimálisra kell csökkenteni!
pl.:
VESE problémánál – nagyon kevés SÓ FOGYASZTÁSA javasolt!
TÜDŐ problémánál – csípős étel nem javasolt!
LÉP problémánál – édesség és édesítés minimális lehet!
CUKORbetegségnél – nem lehet cukrot, tésztaféléket és szénhidrát tartalmú ételeket fogyasztani!

Ha egészsége fontos Önnek , akkor az étkezéseknél fogyasszon négy színű ételt !
Ha szeretne fogyni, akkor kevesebb zsírtartalmú ételt fogyasszon (pl. vaj, sajt, kenyér, magvak …) és sok zöldséget egyen !